موفقیت های من

ثبت مسیر موفقیت در زندگیم ...

موفقیت های من

ثبت مسیر موفقیت در زندگیم ...

موفقیت های من

من امید چِرَوی هستم و یکی از بزرگترین دغدغه های من یادگیری موفقیت ، شاد و شادمان بودن و روابط خوب و عالی با خانواده و دوستان و نزدیکانه و دوست دارم به دیگران اموزش بدم که چطور به این اهداف برسند برای همین تصمیم دارم تا جایی که میتونم مسیر رسیدن به هدفم رو مستند کنم تا بعد ها ، راحت تر بتونم مشکلات خودم رو شناسایی کنم و از دوباره اشتباه کردن بپرهیزم و با این کار ساده ولی بسیار ارزشمند هم بعدها میتونم راحت تر به دیگران اموزش بدم تا اون ها هم مثل من موفق بشن .

آخرین نظرات

  • ۱۲ ارديبهشت ۹۷، ۱۲:۵۷ - گوشنا صبور
    تشکر

پیوندها

باور ها


خیلی پیش میاد که حرفی رو میزنیم یا کاری رو انجام میدیم که بعدش پشیمون میشیم. در اینجور مواقع از خودمون میپرسیم چرا اینکارو انجام دادم؟ چرا این حرف رو زدم؟ من که واقعا قصد ناراحت کردنش رو نداشتم! چرا اون از من ناراحت شد؟ چرا نمیتونم قبل از حرف زدن، کمی فکر کنم؟ و ...

امید چِرَوی

چگونه تمرکز کنیم؟


چطور تمرکز میکنم؟

گاهی اوقات برای اینکه بتونم بهتر یاد بگیرم و در زمانم صرفه جویی کنم به تمرکز و دقت نیاز دارم. شاید تا قبل از اینکه تمرین های حافظه رو انجام بدم هیچوقت نمیتونستم که خودآگاه و ارادی تمرکز و دقتم رو در یادگیری بالا ببرم. اما بعد از اینکه به مدت 1 ماه و به طور مستمر تمرین های حافظه رو انجام دادم به مرور تونستم بر ذهن خودم کنترل بیشتری پیدا کنم.

برای شروع ابتدا تمرین ستاره که در مبحث تند خوانی یاد گرفتم رو انجام میدم. تقریبا 1 دقیقه زمان میبره و بعد با جدیت و تمرکز بالا شروع به انجام کار مورد نظرم میکنم

امید چِرَوی

سالی که گذشت


سال گذشته سال خوبی برای من بود. با توجه به اینکه سرباز بودم و وقتم در اختیار خوم نبود، تونستم ساعت های زیادی مطالعه، تمرین و ورزش کنم.
تقریبا 320 ساعت مطالعه در زمینه مهارت های فردی، روانشناسی و موفقیت داشتم. 200 ساعت رو به ورزش جودو و بدنسازی و آمادگی جسمانی اختصاص دادم. همینطور 162 ساعت رو برای مطالعه کتاب های درسی ای از قبیل ادبیات، زیست، فیزیک و ... گذاشتم.


تاریخ بیشتر اوقات تکرار میشه. وقتی شما ورزش و رژیم غذاییتون رو کنار میزارین و رها میکنید، احتمالا دلیلیه برای اینکه روز بعد هم همین کار رو انجام بدین و تکرار کنید. مشکلاتی که در سال قبل با همسر، دوستان و خانواده داشتین دوباره تکرار میشند. اما چطور از اینکه یک اشتباه برای بار دوم تکرار بشه، جلوگیری کنیم؟

امید چِرَوی

بخشیدن


با مطالعه کتاب باور کنید تا ببنید با آقای وین دایر و افکار زیبا و فوق العادشون آشنا شدم و کلی مطالب آموزنده و ارزشمند یاد گرفتم.

* ایثار به وجودتان باز میگردد.

به گذشته ها که نگاه میکنم یاد روزهایی می افتم که نبخشیدم و ضرر کردم و بخشیدم و منفعت بردم.

 تا چند سال پیش هر زمان که با کسی دعوام میشد یا حرف بدی بهم میزد یا اصلا کاری روی ناآگاهی میکرد که من دوست نداشتم، تا مدت ها با اون فرد قهر بودم و به کاری که کرده بود فکر میکردم و کلی هم ذهم درگیرش میشد، بهش فکر میکردم ، داِئما اون کار

امید چِرَوی

بیشترین تلاش


بهترین راه برای گفتن خدایا دوستت دارم این است که زندگی کنیم و بیشترین تلاشمان را بکنیم. بهترین راه برای گفتن خدایا شکرت این است که گذشته را رها کنیم و در زمان حال زندگی کنیم، همینجا و همین حالا. 


هر زمان که بیشترین تلاشتان را کنید به قاضی درونتون اجازه نمیدین که شما را سرزنش کند. هر زمان که بیشترین تلاشتان را میکنید احساس خودتون نصبت به خودتون خوبه و بیشتر خودتون رو دوست خواهید داشت.

امید چِرَوی
تصویر ذهنی مثبت

افکار و رفتارتان از تصاویر ذهنی شما تاثیر می پذیرد. تصویرسازی ذهنی مثبت کمک میکنه زندگی شفاف تر و روشن تری داشته باشین. در اینجا من مصداق ها و داستان هایی رو بررسی می کنم تا متوجه بشیم که چطور تصویرسازی ذهنی مثبت میتونه کمک کننده و تصویرسازی ذهنی منفی میتونه تخریب کننده باشه.
 
تصویر ذهنی یک کودک رو در نظر بگیرین. از دوچرخه گرفته تا عروسک، اسباب بازی، کیک، بستی و ...
کودک نمیتونه خودش بره و دوچرخه بخره منتهی اون رو بدست میاره اما چطور؟
اولین کاری که میکنه اینکه که تصویری از دوچرخه مورد علاقش در ذهنش میبینه و از داشتن اون دوچرخه در عالم رویا احساس بسیار خوبی پیدا میکنه.
اما وقتی به عالم بیداری میاد و میبینه که اون دوچرخه رو نداره احساسش بد میشه.
امید چِرَوی

پنجره جوهری


اصطلاح پنجره جوهری رو در یکی از کلاس های عزت نفس شنیدم و برام جالب بود. بنابراین رفتم تو گوگل جست و جو کردم پنجره جوهری و اطلاعاتی بدست آوردم که دوست داشتم اینجا بنویسم تا شما هم بدونید.


پنجره جوهری:

این اسم از ابتدای نام های دو روانشناس، «جوزف لوفت» و «هری اینگهام» که این مدل را طراحی کردند گرفته شده و نشون دهنده‌ی ارتباط فرد با دیگران در چهارخونست و هر بخش خونه ای از یک پنجره بزرگه که اندازه هر خونه نشونه آگاهی هر فرده.

امید چِرَوی


تازه با مجله موفقیت آشنا شده بودم . پنج سال قبل، بیشتر مطالب مجله مربوط به روانشناسی و  موفقیت بود .

 آشنایی بیشتر با روانشناسی کودک باعث شد بیشتر به اشتباهاتی که خانواده در بزرگ کردن من داشتند پی ببرم . 

هر چه بیشتر مطالعه می کردم و بیشتر یاد می گرفتم بیشتر از خانواده دور می شدم. 

 بعد از یک سال، کار به جایی کشید که از خونه و خانواده فرار کردم و تهران رفتم .

 تقریبا دو سال تهران کار کردم و هر ماه هم یک بار به خانواده سر می زدم ( اون هم به خاطر مادر و برادر هام ) . 

اگرچه در تهران سختی ها بیشتر بود و شب ها با افغانی ها می خوابیدم ولی احساس بهتری نسبت به بودن در خانه داشتم .

امید چِرَوی

شب یلدا ، طولانی ترین شب سال رو به همه دوستان گلم تبریک می گم . 


پ .ن : 

دیشب کرج زلزله اومد ، امشب هم آماده باش اعلام شده . ما هم مثل خیلی ها تا صبح بیداریم ( اون هم در طولانی ترین شب سال ) 😉


من کمی خوشبینانه نگاه می کنم و بعید می دونم امشب اتفاقی بیفته . ( البته امیدوارم ) 😉

امید چِرَوی

قبل از این که برم خدمت در مورد جودو و زندگی یه کامنت در سایت متمم در نوشتم که دوست دارم با کمی ویرایش برای شما دوست عزیز قرار بدم . 


توجه : 

اگه حوصله مطالعه این مطلب طولانی را ندارید می توانید از اواسط متن هم شروع به مطالعه کنید و چیز زیادی هم از دست ندید . 


« به نام خدا
سلام

امید وارم این هم به عنوان یکی از ورودی های متمم در نظر گرفته شه ⬅ چگونه شکست بخوریم !

( الان که دارم این متن رو می نویسم سر کارم و مطالب ، همگی ایده ای بود که در پیاده روی تا به اینجا به ذهنم رسید .)

جودو ( راه و روش نرمی و ظرافت ) ؛

از نظر من جودو یعنی زندگی ، جودو یعنی مرد روزای سخت و دشوار .

امید چِرَوی